¿Cómo durar más en la cama?

Saber cómo durar más en la cama es una de las preocupaciones más frecuentes que tiene n los hombres con respecto al sexo.

Se suele creer que el sexo ideal tiene una larga duración. Pero ¿es esto cierto? Y en caso de serlo, ¿cómo poder durar más en la cama? En este artículo intentaremos responder estas dos incógnitas.

¿Mayor calidad o mayor cantidad?

Lamentablemente, la pornografía ha influido de forma negativa en la manera en que vemos el sexo. En este particular, el hecho de que las escenas de sexo duren más de media hora ha llevado a muchos a creer que el sexo debe ser muy largo.

Desmintiendo esta idea, hay que tener en cuenta que dichas escenas son filmadas como una película cualquiera, parte por parte, tomando descansos, repitiendo escenas, etcétera. Es decir, no son filmadas de un tirón, por lo que no se les puede considerar un ideal de lo que debería durar un encuentro sexual.

Según especialistas, se considera que un encuentro sexual ideal (solo tomando en cuenta el coito) debería durar entre unos 5 y 7 minutos. Menos tiempo, se considera un encuentro sexual breve. Más tiempo se considera como un sexo que ha durado mucho tiempo.

Muchas veces es más importante la calidad que la cantidad. Si bien se puede durar mucho tiempo durante un encuentro sexual, es mucho más factible tener un encuentro sexual de duración promedio, peor lleno de intensidad, que uno maratónico, pero reprimiéndose para no acabar.

Habiendo hecho esta salvedad al principio, hablemos sobre el orgasmo masculino y por qué es importante saber cómo durar más en la cama.

Las particularidades del orgasmo masculino

Es importante conocer el promedio de duración del acto sexual para que las expectativas no sean altas e irreales. Sin embargo, es también muy frecuente que todo tipo de hombres tengan dificultades para aguantar (es decir, no correrse) en el acto sexual lo que podría ser un tiempo promedio. ¿por qué sucede esto y cómo durar más en la cama?

Pues esto sucede por particularidades inherentes al hombre. En primer lugar, la facilidad para tener orgasmos, la cual es superior a la de la mujer. muchos hombres pueden tener orgasmos en cuestión de minutos, apenas encendiéndose. Para la mujer, esto es más complejo.

Especialmente cuando el sexo es muy placentero, el hombre puede llegar a correrse rápidamente.

Otra diferencia importante entre los hombres y las mujeres (relevante para conocer porqué es importante saber cómo durar más en la cama) es el periodo refractario. Pues aunque el hombre tiene más facilidad para tener un segundo orgasmo, también tiene el llamado periodo refractario. Esto no es otra cosa que el tiempo que hay que esperar para poder continuar el acto sexual luego de haber tenido un orgasmo. El periodo refractario de una mujer suele ser muy corto (aunque también depende de otras variables, como la intensidad del orgasmo) mientras que el periodo refractario del hombre suele ser más largo. En muchos casos, difícilmente se pueden volver a reanudar los encuentros sexuales.

Sabiendo esto, podemos entender la importancia de saber cómo durar más en la cama.

Veamos entonces cuáles son los mejores trucos para saber cómo durar más en la cama.

Cómo durar más en la cama

Veremos a continuación algunos trucos útiles que te ayudarán a durar más en la cama. Desde trucos que puedes hacer tú mismo, hasta algunos que incluyen objetos externos. Veamos entonces cómo durar en la cama:

Juego previo

El juego previo suele ser dejado de lado por muchos hombres, que prefieren ir directamente al coito. No obstante, el juego previo es una estupenda forma en que puedes calentar a tu pareja. Y también es una excelente forma en que puedes durar más en la cama.

Si, por ejemplo, le practicas un buen cunnilingus a tu pareja durante el juego previo, se excitará y estará receptiva. Puede que incluso llegue a estar a punto de tener un orgasmo.

Así que nunca hay que subestimar el poder del juego previo.

No solo te concentres en tu placer

Una de las razones más frecuentes por las cuales los hombres llegan a un orgasmo muy rápidamente es porque solo se concentran en su propio placer. De esta forma, optan por una penetración más rápida, acorde a su propio placer, buscando el orgasmo a como de lugar.

En cambio, cuando también se busca que tu pareja disfrute, las cosas cambian. Si no solo piensas en tu orgasmo, sino también que tu pareja disfrute, cambiarás la forma en que abordas el sexo. Por ejemplo, la penetración dejaría de ser una penetración rápida, buscando correrse lo más pronto posible. Y se convertiría, en cambio, en una penetración con un ritmo más bien calmado, quizás lento, pero constante. De esta forma, seguirás disfrutando, pero tu pareja estará más comprometida y disfrutará más del sexo.

Ejercicios de Kegel

A pesar de que los ejercicios de Kegel se suelen recomendar como algo para las mujeres, estos también pueden ser muy útiles para los hombres. Especialmente cuando te ocurre frecuentemente que no puedes evitar el correrte, es decir, controlar el orgasmo y la eyaculación.

Aprendiendo a realizar estos ejercicios, podrás mejorar el control de tu propio orgasmo y así durar más en la cama. También podrás aprender a reducir el periodo refractario.

Usar implementos que te puedan ayudar

Otra forma muy interesante para durar más en la cama es a través del uso de juguetes sexuales, como los anillos que se colocan alrededor del pene. Estos hacen que se retrase la eyaculación y que, al momento de suceder, sea mucho más intensa. También hacen que la erección sea más firme y dura. Hay anillos de todo tipo, que incluso incluyen vibradores, lo que puede hacer de la experiencia algo más juguetón y placentero.

Por otra parte, los preservativos pueden ser grandes aliados al tratarse de durar más en la cama, ya que reducen la sensibilidad.

De hecho, existen preservativos que son más gruesos que lo usual, permitiendo que la sensación no sea tan intensa y que se retrase de esta forma el orgasmo.

Además, el uso se preservativos es importante, pues protegen de enfermedades.

Conclusión

Es importante saber cómo poder durar más en la cama, especialmente cuando sientes que no complaces del todo a tu pareja. Si bien no es necesario que un encuentro sexual dures más de media hora, si es importante que pueda durar lo suficiente para que ambos disfruten y se pueda llegar al tan anhelado orgasmo.

Esperamos que estos trucos que te enseñan cómo durar más en la cama te sean de utilidad. Y si quieres leer más sobre sexualidad, no te olvides de visitar nuestro blog.